На упаковках солнцезащитных средств часто можно увидеть обозначения SPF, PA+, broad spectrum, UVA, UVB и другие термины. Для многих это выглядит сложно, хотя на самом деле всё достаточно просто. Если понимать значение этих надписей, намного легче выбрать эффективную защиту для кожи.
Разберём самые важные обозначения простыми словами.
Что такое SPF
SPF показывает уровень защиты от UVB-лучей, которые чаще всего вызывают покраснение и солнечные ожоги.
Простой пример:
- SPF 15 — базовая защита
- SPF 30 — хороший вариант на каждый день
- SPF 50 — усиленная защита при активном солнце
Если сомневаетесь, что выбрать, посмотрите подробное сравнение SPF 30 и SPF 50.
Что такое PA+
PA+ показывает уровень защиты от UVA-лучей, которые проникают глубже в кожу и ускоряют старение.
Расшифровка:
- PA+ — базовый уровень
- PA++ — средний уровень
- PA+++ — высокий уровень
- PA++++ — максимальная защита
Чем больше плюсов — тем сильнее защита от UVA.
Что такое broad spectrum
Broad spectrum означает, что средство защищает одновременно от UVA и UVB-лучей.
Это одна из самых важных отметок, ведь защиты только от ожогов недостаточно. Коже также нужен барьер от фотостарения, морщин и пигментации.
Подробнее о влиянии разных типов лучей читайте в статье UVA vs UVB: как солнце старит кожу.
Как читать упаковку солнцезащитного средства
Например, если вы видите надпись:
SPF 50 PA+++ Broad Spectrum
это означает:
- высокая защита от UVB
- высокая защита от UVA
- комплексная защита от солнца
Что лучше выбирать на каждый день
Для города обычно достаточно:
- SPF 30 или SPF 50
- PA+++ или выше
- broad spectrum
- лёгкая комфортная текстура
Какой формат солнцезащиты удобнее
Всё зависит от способа использования:
- кремы с SPF — классический вариант для лица и тела
- солнцезащитные спреи — быстрое нанесение и обновление в течение дня
Распространённые ошибки при выборе SPF
- смотреть только на цифру SPF
- игнорировать защиту от UVA
- не обращать внимания на broad spectrum
- выбирать неудобную текстуру
- не обновлять средство в течение дня
Сравнительная таблица обозначений
| Обозначение | Что означает | От чего защищает |
|---|---|---|
| SPF | Уровень защиты | UVB-лучи |
| PA+ | Защита от UVA | Фотостарение |
| Broad Spectrum | Широкий спектр | UVA + UVB |
Вывод
SPF, PA+ и broad spectrum — это не сложные термины, а полезные подсказки, которые помогают выбрать качественную солнцезащиту. SPF отвечает за защиту от ожогов, PA+ — от старения кожи, а broad spectrum означает комплексную защиту от солнца. Именно на сочетание этих обозначений стоит обращать внимание при покупке.
FAQ
1. Что важнее: SPF или PA+?
Оба показателя важны, так как защищают от разных типов лучей.
2. Достаточно ли SPF без broad spectrum?
Лучше выбирать broad spectrum, чтобы получить полноценную защиту.
3. Что означает PA++++?
Это очень высокий уровень защиты от UVA-лучей.
4. SPF 50 всегда лучше SPF 30?
Не всегда, всё зависит от условий использования.
5. Нужен ли PA+ зимой?
Да, UVA-лучи активны круглый год.
6. Нужен ли broad spectrum в городе?
Да, даже в городе кожа ежедневно подвергается воздействию ультрафиолета.
